准妈妈们，怀孕期间可是大事儿一桩，饮食更是得小心翼翼。今天，我就来给你好好盘点孕期那些绝对不能碰的18种食物，让你吃得安心，宝宝健康成长！

1. 刺激性食物：酒类、咖啡、辣椒

哎呀呀，这三种食物可是孕期的大忌。酒类和咖啡中的咖啡因，会让宝宝心跳加速，影响发育；辣椒刺激性强，容易导致便秘、上火，对宝宝可不好。

2. 生冷食物：生海鲜、生肉

生食可是孕期的大忌，容易感染食源性疾病，对宝宝和妈妈都不好。所以，海鲜、肉类一定要煮熟了再吃哦！

3. 生菜类：生菜、菠菜

生菜、菠菜中可能含有青霉素类抗生素的氯霉素等有害物质，孕妈妈们要小心哦！

4. 罐头食品：各种罐头

罐头食品中含有防腐剂和化学物质，对宝宝的健康可不利。所以，孕妈妈们还是少吃为妙。

5. 生蚝、生鲍、生鱼

生食海产品可是孕期的大忌，容易感染细菌或寄生虫，对宝宝的健康可不好。

6. 奶酪：某些奶酪

有些奶酪可能会被感染塞氏杆菌，孕妈妈们要特别注意，一定要从正规渠道购买。

7. 火腿、香肠：各种加工肉类

火腿、香肠中含有许多添加剂，孕妈妈们吃了容易影响宝宝。

8. 紫菜等海藻类：紫菜

紫菜会吸附铅、汞等有害物质，孕妈妈们要少食或不食。

9. 罗非、鲫鱼等淡水鱼：某些淡水鱼

这种淡水鱼类中含有肉毒杆菌孢子，孕妈妈们应避免食用。

10. 大黄、甘草等中草药：某些中草药

这些草药有些会刺激子宫收缩，引起早产，孕妈妈们要特别注意。

11. 花生、核桃等坚果：过多坚果

过多食用坚果可能会导致过敏，妊娠期间孕妇应避免食用过多。

12. 黄瓜、西红柿等夏季蔬菜：某些夏季蔬菜

这种蔬菜可能会被打上激素，影响孕妇的健康。

13. 芝士：不透明包装的芝士

不透明包装的芝士可能会被污染，因此孕期要小心。

14. 生豆芽：豆芽

豆芽中可能会滋生病菌，会对孕妈妈和胎儿造成影响。

15. 西餐中的生食料理：刺身、生蚝等

刺身、生蚝等食品中可能会感染寄生虫或细菌，所以孕期应避免食用。

16. 猪血：猪血

猪血中含有较高的亚硝酸盐，会对胎儿的健康产生负面影响。

17. 绿茶：绿茶

绿茶中的咖啡因含量比较高，会对孕妈妈产生负面影响。

18. 炸食：各种油炸食品

孕期应注意多食清淡食物，油炸食品热量高，营养不均衡，对孕妈妈和宝宝都不好。

孕妈妈们，孕期饮食可是大事儿，一定要小心谨慎。这些食物可千万不能碰哦！希望我的文章能帮到你，祝你孕期健康，宝宝健康成长！

未经允许不得转载：吃瓜网t7wcc » 孕期不能碰的18种食物,揭秘18种孕妇不宜食用的食物